Não Desista...

Está pensando em desistir ???


Cada um escolhe qual montanha quer escalar. Porém desistir antes de chegar ao topo não trata-se da desistência de um SIMPLES projeto e sim a desistência de sua vida!

10 dicas para melhorar a concentração nos estudos

Muitos estudantes têm dificuldade de manter a concentração quando estão estudando. Ser capaz de se concentrar, enquanto está estudando é essencial para melhorar o seu desempenho em provas e concursos.  

Eis 10 sugestões para melhorar a sua concentração:  

1. Estude em um lugar tranqüilo, livre de distrações e interrupções. Se possível, tente criar um espaço exclusivo para estudar.  

2. Faça um cronograma de estudos definindo quais os assuntos que você irá estudar e o horário de cada estudo. Isto irá melhorar a sua disciplina 

3. Tente estudar na hora do dia em que você tem maior rendimento. Algumas pessoas estudam melhor no início da manhã, outras à noite. Procure descobrir qual o seu melhor horário de estudos. 

4. Observe se você não está cansado e / ou com fome quando estuda. Caso contrário, você não terá a energia que precisa se concentrar. Procure se manter bem fisicamente.  

5. Não tente estudar duas disciplinas ao mesmo tempo. Você não será capaz de se concentrar em cada uma muito bem. Concentração significa manter a atenção em uma coisa com a exclusão de todo o resto.  

6. Divida os assuntos grandes em partes menores que você consiga concluir de uma vez. Se você tentar estudar um assunto muito grande de uma só vez, você poderá ficar ansioso e será incapaz de manter sua concentração. 

7. Relaxe. É mais difícil se concentrar quando você está tenso. É importante relaxar quando se estuda um assunto que exige muita concentração. Aprender técnicas de meditação pode ser útil.  

8. Limpe sua mente de pensamentos preocupantes. Equilíbrio mental é importante para a concentração, pois você pode se distrair com seus próprios pensamentos. Monitore os seus pensamentos e evite pensar em outras coisas no momento do estudo.  

9. Crie "paixão" pelo assunto que você está estudando. Tente relacionar o que você está estudando com a sua própria vida para torná-lo mais significativo.  

10. Faça pausas quando você estiver cansado. Não existe uma fórmula para definir quando fazer pausas. Tente perceber os seus limites.  

Para Refletir

"Estudar sem concentração é como tentar encher com água um balde furado. Não funciona" 

Este artigo foi adaptado de http://www.how-to-study.com/

Administração do Tempo

Mais tempo, mais estudo. 

A vida multifacetada nos impõe o encargo de concretizar uma gama de tarefas que, muitas vezes, parecem que precisam ser realizadas ao mesmo tempo. 

E o que é pior: as pessoas tentam realizá-las ao mesmo tempo. 

Nasce daí a grande frustração de não ter conseguido, naquele dia, dar conta de todas as tarefas.  É muito comum as pessoas darem muita atenção ao que não é importante e não conseguirem cumprir o que é importante. É, também, muito comum, as pessoas não conseguirem realizar as tarefas necessárias durante o dia. 

Em nossos seminários e palestras, uma das grandes reclamações dos participantes é justamente essa, no sentido de que os dias parecem voar sem que a pessoa realize muitas coisas. 

Isso acontece com você ? Imagine se você conseguisse dar conta de todas as tarefas diárias ?  Certamente, isso eliminaria o estresse, a fadiga e a ansiedade. Você conseguiria dar conta de todos os seus afazeres com eficácia, tranquilidade e sem a ansiedade que corrói o ser humano por dentro. 

Dica para solucionar esse problema: Estabeleça prioridades. 

Como dito acima, a vida multifacetada nos impõe o encargo de concretizar uma gama de tarefas que, muitas vezes, parecem que precisam ser realizadas ao mesmo tempo. Não tente realizar todas as tarefas ao mesmo tempo, simplesmente porque não é necessário. As prioridades são definidas a cada dia ou semana. 

• Coloque as prioridades urgentes e importantes em um papel. 
• Tenha em mãos uma agenda (pode ser pequena). 
• Coloque nessa agenda todas as tarefas que deverão ser realizadas naquele dia. 

Com isso, você terá uma concentração de informações e evitará gravar as informações em vários lugares diferentes. Agora, distinga o importante do urgente.  

Pronto! Você passou para o papel todas as suas tarefas diárias e distinguiu o urgente do importante. Agora, comece a realizar as tarefas da sua lista pelas tarefas urgentes. 

Mas o que é urgente ? Urgente é a tarefa que deve ser realizada naquele dia.  Assim, você dará conta das tarefas urgentes, cumprindo todos os seus compromissos daquele dia, conseguindo mais tempo para você e para realizar mais tarefas. Além disso, você não deixará pendências para o dia seguinte. 

Com isso, você ganhará mais tempo. Mais tempo, mais estudo. 

Por exemplo: Você está em casa estudando e precisa ir ao mercado. Ir ao mercado é importante, mas não urgente; você está estudando e precisa pagar uma conta no banco que vence naquele dia. Pagar a conta no banco é urgente; você está estudando e precisa fazer a inscrição em algum concurso. Se ainda há tempo para se inscrever, essa tarefa é importante, mas não é urgente. Entretanto, se aquele dia foi o último dia de inscrição, ela será urgente. 

Com isso, temos certeza que você administrará melhor o seu tempo e terá mais tempo para estudar. 

Afinal, mais tempo, mais estudo!

Por: Sílvio Rogério

Maiores Informações em:

ITC - Instituto Turbinando o Cérebro

Como realizar uma prova de concurso

Olá pessoal, achei esta materia interessante e resolvi publicar. São dicas importantes para quem está estudando para concursos públicos. 

Organizando o tempo na hora de fazer a prova.

Detalhes como escolha do lugar onde se sentará podem fazer diferença. A postura na hora da prova pode fazer muito pelo candidato em um concurso. Até a escolha do lugar onde se sentará pode fazer diferença. Se as carteiras não estiverem pré-definidas para cada inscrito, é bom observar alguns detalhes: se bate sol, onde está o ventilador ou a direção do ar-condicionado.

Mesmo antes do exame, alguns procedimentos ajudam a dar segurança no momento em que o relógio começa a correr. É importante verificar com antecedência a documentação que deve ser levada (conferir no edital o que é ou não aceito como identificação) e o material a ser utilizado. É válido levar água e algo para comer durante a prova.

É bom lembrar que a sala onde ocorrerá o concurso pode estar muito fria ou muito quente, apesar da temperatura do dia. A alimentação antes do exame deve ser leve e saudável e é muito importante sair de casa com antecedência suficiente para chegar cedo ao local do concurso, contando com eventuais imprevistos no caminho.

Já em sala, deve-se estar atento às orientações dadas pelos fiscais, que deverão ser rigorosamente cumpridas. Quando for autorizado, proceda à leitura cuidadosa das instruções contidas no caderno de prova.

A estratégia para responder às questões também deve ser definida com antecedência, com base nas informações do edital quanto ao número de questões, disciplinas agrupadas, mínimo de pontos para aprovação e duração da prova. A partir disso e do conhecimento específico em cada assunto, o candidato vai determinar a ordem de matérias mais favorável e o tempo a ser gasto em cada disciplina ou grupo. Melhor é começar pela disciplina mais fácil para o candidato no concurso.

Primeiros minutos e o "branco"

O início da prova é momento de muito nervosismo. Assim, costuma ser mais produtivo começar por uma matéria que o candidato domine bem, a fim de dar tempo para passar o “pico de adrenalina” sem que se crie a impressão de que a prova está mais difícil do que na verdade está.

É preciso, também, não deixar disciplinas que exigem longas leituras (como português) muito para o fim, quando o cansaço mental tende a ser maior. Alternar questões de exatas com as de leitura pode ser interessante, porque são solicitadas áreas distintas do cérebro.

É na hora de começar a prova que pode acontecer o temido “branco”, que pode ser bastante minimizado se conseguir se tranquilizar um pouco: algumas inspirações e expirações mais profundas e lentas ajudam a recuperar o equilíbrio. Na verdade, o candidato não esqueceu as informações – elas estão ali, mas o estresse excessivo faz com que não sejam acessadas.

E se não souber uma resposta ? A duração da prova é a mesma para todos, mas quem sabe tirar o melhor proveito dos minutos conquista grande vantagem. A leitura de cada questão deve ser atenta e concentrada, tanto do enunciado, quanto de todas as alternativas. Caso contrário, há o risco de o candidato assinalar precipitadamente uma opção que parecia correta, deixando de considerar algum detalhe.

Por outro lado, se após a leitura o candidato não tiver certeza da alternativa a ser marcada, não deve gastar mais tempo tentando descobrir naquele momento. Deve anotar as informações importantes ao lado da questão e seguir para a próxima.

Chegando ao fim, retorna-se à primeira matéria para resolver as questões que ainda não estão assinaladas. O cuidado, aí, é não gastar tempo relendo o que já estava decidido. Corre-se o risco de apagar uma marcação correta e substituí-la por uma errada, além de desperdiçar tempo que deveria ser dedicado às questões ainda não assinaladas.

Seguindo esse processo, as perguntas mais difíceis e/ou trabalhosas ficarão para o final e as de solução mais simples e rápida serão resolvidas de imediato. Com esse cuidado, é possível garantir o máximo de pontos, com o mínimo de tempo, em todas as disciplinas. E ainda sobra tempo para dedicar às questões realmente mais complexas, com a tranquilidade de que todo o resto está feito.

Hora certa da pausa

Muitas vezes, aproveitar o momento entre a primeira rodada de matérias e a segunda para ir ao banheiro é bastante proveitoso. Além de eliminar qualquer possível desconforto, o fato de o candidato retirar-se do ambiente da prova ajuda a "clarear" a mente e a ter uma visão melhor das questões no retorno. 

Se houver uma parte discursiva, é interessante tentar fazer o esboço da mesma logo após a primeira rodada na prova objetiva. Se, além da estrutura, o candidato conseguir desenvolver a dissertação, melhor ainda (já deixa o rascunho pronto). Caso contrário, pode ser melhor retornar à parte objetiva, para não perder tempo, lembrando de voltar para concluir a parte discursiva e passar a limpo.

O cartão-resposta deve ser marcado ao final de tudo, com calma e atenção, uma questão por vez, reservando-se algo em torno de 15 a 30 minutos para isso, conforme o número de questões.

No dia da prova, o mais importante é manter a serenidade, haja o que houver. De nada adianta ficar lamentando não ter estudado um ou outro ponto. Nem se desestabilizar caso surja algum assunto nunca visto. Também é essencial estar concentrado e procurar se abstrair de todo o resto: há casos de barulho na vizinhança, gente na sala com cacoetes ruidosos e nada disso pode tirar a concentração do candidato.

Além de tudo, é sempre bom lembrar que, por melhor que seja o concurso, sempre haverá outro. O candidato deve fazer o melhor que puder e aguardar os resultados. Caso não seja aprovado, deve retomar a preparação, procurando corrigir os erros cometidos anteriormente.

Por Lia Salgado - Fiscal de rendas do município do Rio de Janeiro. É consultora em concursos públicos e autora do livro “Como vencer a maratona dos concursos públicos”

Maiores informações em: 

Como vencer a maratona dos concursos públicos

Lia Salgado - Facebook

Bancas Examinadoras de Concursos Públicos

Olá meus queridos leitores.

Nesta semana recebi um email interessante e gostaria de compartilhar com vocês.

Para quem está estudando para concursos públicos, é extremamente importante saber coo funcionam as bancas organizadoras, para que possam se adaptar ao estilo da banca para conseguirem melhores resultados.

Cada banca organizadora de concurso possui um estilo, uma forma específica de elaborar provas. Responsáveis pela elaboração, divulgação e organização de seleções públicas, contam com equipe de professores permanentes ou contratados apenas para elaborar as questões. As bancas também analisam e julgam recursos. Ao conhecer as características de cada uma, o passo seguinte é organizar e planejar os estudos. Uma boa dica é realizar provas anteriores relativas ao concurso escolhido. 

Cespe/UnB - Centro de Seleção e de Promoção de Eventos da Universidade de Brasília - As provas do Cespe são as mais bem elaboradas no segmento de concursos públicos. As questões são principalmente do tipo certo ou errado, nas quais cada erro anula um acerto -  esse é o chamado fator de correção. “Eventualmente, podem ocorrer questões de múltipla escolha, cuja probabilidade de acerto ‘no chute’ é de 20%. No entanto, nesse caso, o candidato não é penalizado se chutar e errar uma das alternativas propostas, pois não existe fator de correção”, explica o professor de Atualidades do curso preparatório Vestconcursos, Júlio César Gabriel. Os conteúdos cobrados nas provas do Cespe exigem mais que memorização. O candidato precisa ter capacidade de interpretação e de entendimento interdisciplinar. O Cespe organiza concursos de âmbito federal e estadual. 

Esaf – Escola de Administração Fazendária - As questões da Esaf são sempre de múltipla escolha. É comum não serem cobrados todos os itens do edital, no entanto, as provas costumam ser extremamente bem elaboradas. Como a maioria dos concursos que a banca organiza é ligada ao Ministério da Fazenda (MF), as questões quase sempre abordam assuntos da área econômica. Essa banca organiza concursos federais e estaduais. 

FCC – Fundação Carlos Chagas - Invariavelmente, as questões elaboradas pela FCC são de múltipla escolha, sem fator de correção e cobram todos os itens do edital. Por isso, é importante que o candidato estude bem todo o conteúdo proposto. “Em Língua Portuguesa, há equilíbrio entre Texto e Gramática”, aponta o professor José Almir Fontella, há 45 anos no magistério de Língua Portuguesa. “Em Atualidades, essa banca costuma cobrar elementos como livros editados, filmes de sucesso e notícias corriqueiras”, reforça Júlio César Gabriel. Os concursos organizados por essa banca são federais, estaduais e municipais. 

Universa – Fundação Universa -As provas da Fundação Universa são mais centradas no Distrito Federal, pois a banca é ligada à Universidade Católica de Brasília (UCB).  As questões são de múltipla escolha e os itens dos enunciados costumam ser longos. Eventualmente, requerem elevada capacidade de interpretação e, às vezes, cobram conteúdos memorizados. Em Atualidades, a Fundação Universa cobra elementos do DF. Essa banca organiza, principalmente, concursos distritais e do estado doTocantins. 

Funrio – Fundação de Apoio a Pesquisa, Ensino e Assistência - Geralmente, as questões da Funrio são longas e exigem que o candidato tenha boa memória, mais do que raciocínio, pois cobram conteúdos decorativos. Os enunciados costumam ser complexos. A Funrio organiza concursos federais e estaduais. 

Cesgranrio – Fundação Cesgranrio - O estilo da Cesgranrio é semelhante ao da Fundação Carlos Chagas (FCC).  Em Atualidades, cobra elementos do cotidiano. Costuma utilizar gráficos e imagens, o que exige do candidato capacidade de visualização e de interpretação. Essa banca organiza concursos federais e estaduais. 

Quadrix - Instituto Quadrix de Responsabilidade Social - Essa banca segue o estilo da Cesgranrio. Há uma mistura na cobrança de conteúdos decorados com conteúdos recentes, dos últimos doze meses. Tópicos de Atualidades são pouco abordados. O instituto realiza concursos federais, estaduais e municipais. 

FGV – Fundação Getúlio Vargas - As questões de provas elaboradas pela FGV não possuem muita homogeneidade. Podem ser mais complexas, bem elaboradas e longas ou requererem conteúdos memorizados. Os enunciados pedem análise de itens, exigindo do candidato a correlação dentre o certo e o errado. O estilo dessa banca se assemelha com o da Fundação Carlos Chagas e o da Cesgranrio. A FGV organiza concursos federais e estaduais.

Maiores informações em:

Vestcon